宜慢不宜快.饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120 分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰.饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态.若慢慢饮入, 体内可有充分的时间把乙醇分解掉, 乙醇的产生量就少, 不易喝醉.

        醉后不宜洗澡，热水澡和冷水澡均不好。热水澡易导致热气聚集在人体内不散发，导致恶性呕吐甚至晕厥、血管破裂；洗冷水澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收缩，会导致血管破裂、感冒等症状。

       不宜游泳。游泳会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥等疾患，也会引起腿部抽筋。

       不宜看电视。酒精会使人眼睛充血，酒中残留的微量甲醇能使视神经萎缩，看电视更会损伤视力。

       不宜服药。酒精会和多数药品发生化学反应，产生有毒物质，副作用多。

        醉酒后，不宜仰躺、趴卧或俯卧、坐姿，最好屈身侧睡。